Träning»
Dag: Måndagar 19.00-20.30
Plats: Pjäshallen, Kviberg
Anmälan till: Elin Forsgren
Ledare: Mervi Andersson
Träna med SUGI
Vi är stolta att vi nu kan presentera en aktivitet som många av oss gärna vill ägna oss åt, men som av praktiska skäl inte alltid är möjlig för personer med synnedsättning ute på de vanliga träningsanläggningarna.
På träningen tränar vi koordination och smidighet efter instruktioner från en duktig ledare och till bra musik.
Våra pass är uppbygda så att vi tränar kondition halva passet och styrekträning med redskap som gummiband, hantlar och pilatesbollar resten av passet. Vi avslutar med stretching.
Mervi Andersson som själv har en synnedsättning är instruktör på många olika pass i Geråshallen i Kortedala.
Hur tar jag mig till träningen?
Vi som kommer med spårvagn träffas vid Kviberghållplatsen enligt överenskommelse, för att gemensamt prommenera till idrottshallen.
Viktigt
Detta är en öppen grupp.
Träningen är gratis, men vi vill gärna att du föranmäler dig till oss på SUGI så att vi kan förbereda träningen så att det passar för dig och gruppen.
Meddela någon i gruppen om du får förhinder, så kan vi börja träna utan att vänta.
Till skillnad från ridnignen så förbinder du dig inte till att delta hela terminen. |
